パリジェンヌは一人の時間にお気に入りのカフェで
自分のノートに落書きをして心のバランスをとっています。
この本であなたの心も解放して、
大切なことを思い出すレッスンをはじめましょう。
手を使って紙に描くという行為は、リラックスと集中、両方体験できて、心と脳を解放してくれます。
紙に触れ、ただ手を動かしてあなただけの時間を過ごしてみてください。
自分の心に正直になって自分を愛してください。
あなたの自己肯定感はあなた以外に上げることができる人はいないのですから。
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